diabeteshandboken.se  

2009-01-03

 

START

INNEHÅLL

SÖK

UTSKRIFT

VÅRDPROGRAM

LÄNKAR

FÖRETAG

KONTAKT

OM

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Patientråd: STELA HÖFTER

 

 

 

 

 

 

Avlastning:

Viloställningar

Käpp eller kryckkäpp vid hälta (OBS käppen i motsatt hand)

 

 

Rörlighetsträning:

Ligg på mage 10 min varje dag för att sträcka ut höften.
Dra upp knät mot magen
Lyft benet rakt ut åt sidan
Vrid knäskålen inåt-utåt
Lyft benet bakåt

 

 

Undvik:

Låga stolar.

Att sitta med benen i kors

 

 

 

Mer information kan Du få i broschyren "Diabetiker i Rörelse" som kan beställas från Svenska Diabetesförbundet (tel 08-629 85 80). http://www.diabetes.se/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

peter.fors@hotmail.com | 073-90 30 850